Этот комплекс относится к простейшему способу омоложения. Суть его основана на выравнивании силы мышц вокруг позвоночника и шеи. Это позволяет ликвидировать сколиозы, кифозы и остеохондрозы. Здоровый позвоночник приносит избавление от множества заболеваний внутренних…

Очень важная информация! 1. Курага — как питательное и общеукрепляющее средство рекомендуется в климактерическом периоде, беременным женщинам при отеках, нарушениях сердечного ритма, при гипертонии. Доза: 100-150 г в…

Мелатонин — причина долголетия. 😴😴 Что делать, чтобы увеличить выработку мелатонина? ☝☝👍 Что делать, чтобы увеличить выработку мелатонина? Конечно, вы слышали о гормоне сна — мелатонине. Его также…

Подробная фото инструкция.. Через 6 месяцев все исчезло! А вы часто занимаетесь собой? Эти упражнения помогут оставаться в тонусе и не только! Не так давно я наткнулась на…

Зима не балует фруктами, зато те, что есть, полезнее всех других. Ешь эти фрукты на завтрак и во время перекусов и все удивятся твоей стройности. Грейпфрут Как и…

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические — в уголках глаз. И улыбаются…

Ходьба – это простое, доступное и полезное упражнение. Мы собрали научные данные о пользе ходьбы из нескольких авторитетных источников и спешим поделиться вами. Помните, что суть ЗОЖ –…

Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень эффективным способом позаботиться о нашем разуме и сохранить ясность мышления….

Порой так тяжело взглянуть правде в глаза. И мы обманываем себя до последнего. Убеждаем себя, партнера и окружающих, что все в порядке, что не бывает беспроблемных отношений. Самое удивительное,…

Нет ничего хуже, чем вставать с утра уставшим и невыспавшимся. Вам наверняка тоже знакомо это ужасное чувство: вертишься в кровати часами, а сон не идет. Бессонница — серьезная…

Люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, часто завидуют офисным сотрудникам и служащим, которые целыми днями сидят в своих уютных кабинетах. На самом деле, малоподвижный образ жизни приводит ко многим…