Низкокалорийный творожный крем за 5 минут

На 100 грамм всего 92.09 ккал!

белки — 8.91; жиры — 0.5; углеводы — 13.01

Ингредиенты: 

Банан — 1 шт.
Мягкий творог обезжиренный — 200 г
Йогурт натуральный — 100 г
Мед — 1 ст. л.

Приготовление: 

Ломаем очищенный банан на куски и взбиваем в блендере вместе с йогуртом и творогом.

Затем добавляем ложку меда, продолжая взбивать еще пару минут.

Должен получится воздушный крем.

Раскладываем десерт по креманкам и украшаем кусочками бананов и тёртым шоколадом.

Наслаждайтесь!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: